薄荷信箱|哪些水果在減肥期間不能吃?

吳夢2015 2021-05-19 07:56:38

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薄荷回信:


都可以吃。


網上有些帖子說吃不同的水果可以瘦身體不同部位,薄荷要強調,這些是沒有相關科學依據的,不可輕信。


還有帖子宣揚只吃水果來減肥,薄荷要強調,水果含有豐富的水份和維生素,同時也含有糖份,減肥期間建議每天吃300g左右的水果,多了就不合適啦,如果實在喜歡,多吃了一點,主食的量就要相應減少。


至于只吃水果來減肥的說法嘛,聽著牙齒都有點酸呢~


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